xin hỏi thực tế đã thấy ai ngồi thiền không ngủ

Kính mời các bạn tham gia ghi lại kinh nghiệm tu tập và những gì mắt thấy tai nghe về sự cảm ứng nhờ hành trì giáo lý Phật.
sotam26
Bài viết: 631
Ngày: 30/01/09 02:14
Giới tính: Nam
Đến từ: NVM
Được cảm ơn: 3 time

Re: xin hỏi sau khi ngồi thiền , đầu tỉnh táo không thể ngủ được , như vậy con đã thiền sai phải không ạ

Bài viết chưa xem gửi bởi sotam26 »

Meomeo đã viết:Xin đảnh lễ các Thầy
Con xin các Thầy giúp cho con , vì sau khi con ngồi thiền quán hơi thở bằng mũi, nhưng sau khi ngồi thiền được 1 giờ, con không thể ngủ được , vì đầu cứ tỉnh sáng , dù mắt thì muốn nhíu lại , cứ như vậy đến sáng con rất mệt
Thưa Thầy , con đã thiền sai phải không ạ
Kính mong Thầy chỉ bảo
Kính!
h/h meo meo thân mến!
Nếu h/h không hợp với cách mà h/h TMH đã giới thiệu !
Vậy h/h hãy áp dụng cách này :
Một khi cơ thể thay đổi " sinh hoạt" một cách đột ngột ! thì sẽ sinh những phản ứng sinh học !
ví dụ như người chưa từng uống trà ( chè) _ chỉ cần uống một tách nhỏ vào đầu hôm! lập tức đêm đó thức trắng!
_ bạn có thể thay đổi giờ ngồi thiền ! thay vì ban đêm thì hãy ngồi vào lúc 4h sáng!
_ bạn ngồi quán hơi thở mà thân tâm thanh tịnh là việc đáng mừng ! Không có gì phải lo.
_ còn nếu bạn vì lý do riêng, mà chỉ có thể ngồi trước giờ đi ngủ ! thì có thể thay đổi thời lượng ! từ 15 p ! khi ổn rồi thì tăng dần!
chúc bạn thân tâm thường tịnh.
Nam mô bổn sư Thích Ca Mâu Ni Phật.


sotam26
Bài viết: 631
Ngày: 30/01/09 02:14
Giới tính: Nam
Đến từ: NVM
Được cảm ơn: 3 time

Re: xin hỏi thực tế đã thấy ai ngồi thiền không ngủ

Bài viết chưa xem gửi bởi sotam26 »

Kính!
h/h meo meo thân mến!
Sau khi Tọa Thiền ! thì cách xả thiền đúng pháp cũng quang trọng không kém Tọa Thiền !
Bạn hãy hỏi trực tiếp người hướng dẫn bạn Tọa Thiền.
chúc h/h thân tâm thường tịnh.
Nam mô bổn sư Thích Ca Mâu Ni Phật.


Trả lời

Đang trực tuyến

Đang xem chuyên mục này: Không có thành viên nào trực tuyến.27 khách