Luuuuuuuu mến!
Thọ trì 5 giới tức là bạn giữ gìn 5 giới:
- Không sát sinh
- Không trộm cướp
- Không tà dâm
- Không nói dối
- Không uống rượu
Bạn tự tìm hiểu thêm về 5 giới nòng cốt của người đệ tử Phật tại gia nhé.
Xin lỗi bạn, mình ghi nhầm, phải ghi là CHÁNH NIỆM TĨNH GIÁC mới đúng.
Chánh niệm: Chánh là chân chánh, niệm là nhớ, chú tâm. Chánh niệm là niệm đúng theo lời đức Phật dạy. ví dụ như: Niệm Tâm bất động, thanh thản, an lạc và vô sự là chánh niệm. ( Đó là trạng thái của Tâm bất động, thanh thản, an lạc, vô sự tức chân lý thứ 3 - đó là trạng thái Niết bàn)
Khi bạn niệm Phật ( sống đúng như Đức Phật)
Niệm Pháp ( nhớ, hành đúng Pháp Phật)
Niệm Tăng
Niệm Giới (sống đúng giới luật)
4 niệm trên Phật - Pháp - Tăng - Giới gọi là tứ bất hoại tịnh. Đó cũng là Chánh niệm
Tĩnh giác: Tĩnh là bình tĩnh, tĩnh lặng. Giác là biết, sáng suốt - như từ giác ngộ đó.
Chánh niệm tĩnh giác là LUÔN LUÔN IM LẶNG, SÁNG SUỐT TRÊN TÂM BẤT ĐỘNG, THANH THẢN,AN LẠC VÀ VÔ SỰ.
Vì vậy khi mình tu tập đúng pháp là mình có giải thoát ngay liền giây phút đó. Chứ không phải tập bị ức chế tâm, bị nhức đầu, bị tức ngực, bị rơi vào các trạng thái ảo tưởng, có các cảm giác thích thú... Trạng thái giải thoát thì là con người ai cũng biết, ai cũng từng kinh nghiệm, có điều tu tập thì mới có khả năng kéo dài trạng thái đó. Mà theo lời Đức Phật dạy khi mình giữ được trạng thái trên trong suốt 7 ngày là Chứng Đạo.
Nhân trung vạch giữa mũi và môi trên đấy, bạn soi gương mà xem. Khi tập hơi thở, người ta thường để tâm ở khu vực đó để biết rõ ràng hơi thở vô, hơi thở ra. Mục đích là để trú tâm và tĩnh giác.
Tâm Huệ chúc bạn thân tâm an lạc, và đừng quên điều cực kỳ quan trọng là bạn phải có Thầy dạy, người Thầy tu chứng, bạn mới đặt trọn niềm tin vào Thầy, thế thì mới không tập sai. Tự tập luyện thì khó và nhiều lúc gặp chướng ngại ko có người có kinh nghiệm giải đáp. Hoặc tập ba bữa nửa tháng lại tự kiến giải xoay qua tập pháp khác, kiểu khác, nó linh tinh ra.
Mời bạn vào tham khảo topic mình post về 37 phẩm trợ đạo - món ăn giải thoát trong diễn đàn này nhé.
viewtopic.php?f=35&t=1885