Ngồi thiền như thế nào ?

[Huệ Hiền]

Đúng ý tôi rồi ! Cảm ơn !

[Huệ Hiền]

Mà xin hỏi nhạc niệm Phật đôi khi không đúng theo âm, ví dụ như có khi : nàm mồ a dí đà Phật, có sao không ạ ?

[Thánh_Tri]

Nếu ông biết ông đang niệm Phật và danh hiệu ông đang niệm là A Di Đà Phật thì được.

[phatphap]

bạn LamNghia cũng nên tập ngồi thiền, ngồi thiền cũng tốt lắm. Phuơng pháp ngồi thiền dễ nhất là quán niệm hơi thở. Bạn muốn chắc ăn thì y cứ theo kinh Phật các bài kinh QUÁN NIỆM HƠI THỜ và TỨ NIỆM XỨ là tốt lắm đó, cứ y theo đó mà thực hành, chẳng sợ tẩu hỏa nhập ma gì. Ngồi một thời gian sẽ thấy sức khỏe cải thiện, tinh thần minh mẫn hẳn lên. bạn ở dưới Kiên Giang thì tìm chùa nào thuộc Thiền Tông hoặc Phật giáo Nguyên Thủy đều có dạy ngồi thiền. Chư Phật ba đời đều nhờ tu thiền định mà thành tựu VÔ THƯỢNG BỒ ĐỀ. Đặc biệt ngồi thiền rất thích hợp cho những người giọng hơi yếu kg thể niệm Phật (ra tiếng) lâu dc. nếu bạn tụng kinh niệm Phật thấy nhọc sức thì nên thử tập ngồi. Dĩ nhiên niệm thầm thì lúc nào cũng tốt, nghĩa của chữ ''niệm'' tức là nhớ nghĩ, luôn luôn nghĩ tưởng đến chư Phật..
Còn khi nào bạn lên thành phố thì mình chỉ chỗ cho

[Hải Thức]

Để lưỡi lên nóc họng không phải để tránh nuốt nước miếng mà để thông Nhâm Mạch và Đốc Mạch còn gọi là 2 vòng Đại Chu hiên và Tiểu Chu Thiên. Ngoài ra người ta còn kết hợp nhíu cơ hậu môn để 2 đường kinh này liên tục. Khi thực hiện để lưỡi lên nóc học, nhíu cơ hậu môn, người thiền sẽ cảm nhận luồng điện chạy dọc xương sống lên bụng ngực, yết hầu theo lưỡi đến nóc họng, trán và lên đỉnh đầu.

[tinhnghia]

Ngồi thiền:
1) lưng thẳng, mắt nhắm hơi khít, nhìn xuống chót mũi, tay tha lỏng 2 đầu ngón cái chạm nhau. Tay trái nằm dưới tay phải. (ngồi kiết già hoặc bán già, nên xem hình Phật ngồi thiền)
2) Cơ thể không nhúc nhích, tâm không ngĩ lung tung, tốt nhất nên niệm Phật để không nổi vọng tưởng.
3) ngồi càng lâu càng tốt, điều hòa hơi thở theo tiếng niệm PHật, tiếng niệm Phật nghe phải rõ ràng.
dần dần vào định đạt niệm Phật tam muội (thiền tịnh song tu là tốt nhất) chỉ khởi niệm Phật không khởi gì hết.

[Tinh Tam]

với ng tập thiền thì k phải càng ngồi lâu càng tốt, mầ phải biết quán tâm mình qua hơi thở, sau khi đã quen thì tăng dần thời gian ngồi thiền lên...

[phatphap]

các vị đạo hữu cho mình hỏi thăm nếu khi đang ngồi thiền mà bị ngứa thì ráng chịu đựng cho nó qua hay là cứ...gãi trong chánh niệm (vì có khi nó ngứa quá mình chịu kg nổi )

[thanhnghiem]

Đạo hữu ThuongLacNgaTinh mến

Nếu không chịu nổi thì đ/h cứ gãi... mà tâm "biết" có sự chuyển động từ từ của cánh tay, bàn tay khi đưa tới gãi. Hoặc "biết" có Xúc khi tay chạm vào thân. "biết" cảm Thọ khi đang gãi, và sau khi được gãi. Hoặc "biết" cái tâm khi bị ngứa (tức tối, nhẫn chịu.....) , "biết" cái tâm khi đang được gãi (hả hê,đã...), và "biết" cái tâm sau khi hết ngứa(thỏa mãn...)

Nếu có thể chịu nổi thì đ/h ráng ngồi nhìn "sự ngứa" , đặt tâm tại chỗ ngứa và "biết" có sự ngứa. Một là khi đặt tâm đến chỗ nào trên thân thì phong đại tập trung về chỗ đó mạnh nhất, do đó có thể hết ngứa. Hai là bạn có thể tách rời tâm và "sự ngứa" làm hai - vào lúc tâm được tách rời, thân vẫn còn ngứa, nhưng tâm nhìn "sự ngứa" một cách bình thản, không hề khó chịu như trước nữa.

Vài hàng chia xẻ cùng đạo hữu. Thân kính chúc đạo hữu tinh tấn.