Làm sao xả bỏ tâm vọng tưởng?

[Không biết]

"Tâm nghĩ vọng tưởng khiến mình đôi lúc bi căng thẳng".
Tâm vọng tưởng đã tạo ra căng thẳng, vậy chẳng phải căng thẳng đó cũng chính là vọng tưởng hay sao ? Có gì đâu mà hoang mang lo nghĩ.

Xin DH đừng kêu tôi bằng Thầy. Tôi là người PT tại gia mới học Phật muốn chia sẽ góp ý và kinh nghiệm hiểu biết cỏn con thôi.


Không hẳng thế.
Căng thẳng là do Vọng Tưởng mà đưa đến. Nếu tâm không Vọng Tưởng thì Căng Thẳng do đâu mà ra, vì vậy không thể nói "vậy chẳng phải căng thẳng đó cũng chính là vọng tưởng hay sao ? Có gì đâu mà hoang mang lo nghĩ. ".

Nếu không tìm cho mình một phương pháp thích hợp để đối trị thì Căng Thẳng lầu ngày sẽ dẩn đến bịnh tâm thần.

Người tu Tịnh Độ thì dùng câu Phật Hiệu để đối trị Vọng Tưởng.



Nam Mô A Di Đà Phật

Thiện tai...Thiện tai...
Xin Thầy cho con được gọi Thầy như thế. Vì kể từ khi phát tâm theo Phật, con đã xem tất cả là Thầy của mình. Kể cả những "ngọn cỏ, nhành cây...". Huống chi Thầy là người đang tìm cầu Phật đạo, sẽ đem lại nhiều lợi ích cho đời. Càng đáng cho con cúi đầu đảnh lễ và học hỏi. Xin Thầy cho con có được ân huệ đó !!

Còn con nói như trên là để cổ vũ và trấn an cho Thầy tinhnghia. Đã bị "vọng tưởng" làm cho "căng thẳng" mà còn chạy vạy tìm cách này, cách kia...thì chỉ càng tăng thêm "căng thằng". Trong khi đó giáo Pháp của Phật là "buông ra" chứ không phải "ôm vào". Vả lại, vọng tưởng cũng là thứ Vô thường, nó chợt đến rồi lại chợt đi. Mình "chủ tâm" xua đuổi nó chẳng phải là lấy hình đuổi bóng sao ? Cho nên hãy xem nó như là ngọn gió của Vô thường. Giữ cho tâm "bình" khí "hòa" rồi sẽ có cách hữu dụng.

Chúc các Sư Thầy, Sư Cô...thân tâm thường an lạc, giác tuệ luôn sáng ngời !!
Nam Mô Thích Ca Mâu Ni Phật !!!

[nguynlinhtam]

Thiện tai...Thiện tai... Xin Thầy cho con được gọi Thầy như thế. Vì kể từ khi phát tâm theo Phật, con đã xem tất cả là Thầy của mình. Kể cả những "ngọn cỏ, nhành cây...". Huống chi Thầy là người đang tìm cầu Phật đạo, sẽ đem lại nhiều lợi ích cho đời.

nguynlinhtam nhỏ tuổi hơn Không Biết, Không Biết gọi nguynlinhtam là thầy chăng?

[biển tâm]

Hiện tại mình đang tu pháp môn Niệm Phật và trì chú. Nhưng do hằng ngày đi làm buổi tối mới có thời gian tu tập nên công phu vẫn còn nông cạn, vẫn bị chi phối bởi hoàn cảnh (ác duyên , nghịch cảnh..) bên ngoài. Tâm nghĩ vọng tưởng khiến mình đôi lúc bi căng thẳng vì công việc, tình yêu, gia đình... không biết phải làm sao? để Tốt Đời, Đẹp Đạo, người xưa có câu : ''Học thầy không tày học bạn '' Nên mạo muội bày tỏ mong các đạo hữu gần xa chỉ dạy thêm.

Đạo hữu tinhnghia kính. bt xin phép góp chút ý kiến:

Một, là đạo hữu chỉ giữ câu niệm Phật.
Hai, là khi có suy nghĩ, đ/h "cố gắng" để đừng buông thả cho dòng suy nghĩ tự do miên man, cũng đừng có phản ứng loay hoay tìm cách thoát. bt nói "cố gắng" vì mình phải tập từ từ đó mà. Có nghĩa dù vọng tưởng mới khởi hay đã đi xa, đ/h cũng "cố gắng" tập quay lại nhìn nó, nhìn chính cái tâm đang tưởng vọng đó, vọng tưởng sẽ bặt.
Nếu đ/h chưa quen nhìn tâm, thì xin hãy niệm thầm "suy nghĩ, suy nghĩ" hay "tưởng, tưởng" khi nó khởi lên hay dù cho nó đã đi xa bao lâu, tâm đang có việc làm là suy nghĩ, sẽ bị niệm "tưởng" hay niệm "suy nghĩ" đánh lạc hướng.
Khi vọng tưởng ngưng, hãy lập tức niệm Phật như đ/h đã và đang niệm. Cứ như thế mà lập đi lập lại, vọng tưởng sẽ dần dần bớt thì đ/h sẽ có thể chuyên chú trở về Niệm Phật


Kính chúc đạo hữu luôn an lành.
bt

[Huệ Hiền]

Thiện tai...Thiện tai... Xin Thầy cho con được gọi Thầy như thế. Vì kể từ khi phát tâm theo Phật, con đã xem tất cả là Thầy của mình. Kể cả những "ngọn cỏ, nhành cây...". Huống chi Thầy là người đang tìm cầu Phật đạo, sẽ đem lại nhiều lợi ích cho đời.

nguynlinhtam nhỏ tuổi hơn Không Biết, Không Biết gọi nguynlinhtam là thầy chăng?

Không Biết mấy tuổi thế nhỉ ? Nhưng em có nghe như vầy:
Em có ông chú xuất gia mới mấy tháng thôi và đi lên núi gặp một sư cô tu đã mấy chục năm rồi mà vừa gặp chú em liền đảnh lễ cúi chào. Có quý thầy, cô, chú nào biết như thế nghĩa là sao không ạ ?

[Thánh_Tri]

Thiện tai...Thiện tai... Xin Thầy cho con được gọi Thầy như thế. Vì kể từ khi phát tâm theo Phật, con đã xem tất cả là Thầy của mình. Kể cả những "ngọn cỏ, nhành cây...". Huống chi Thầy là người đang tìm cầu Phật đạo, sẽ đem lại nhiều lợi ích cho đời.

nguynlinhtam nhỏ tuổi hơn Không Biết, Không Biết gọi nguynlinhtam là thầy chăng?

Không Biết mấy tuổi thế nhỉ ? Nhưng em có nghe như vầy:
Em có ông chú xuất gia mới mấy tháng thôi và đi lên núi gặp một sư cô tu đã mấy chục năm rồi mà vừa gặp chú em liền đảnh lễ cúi chào. Có quý thầy, cô, chú nào biết như thế nghĩa là sao không ạ ?

Một trong Bát Kỉnh Pháp của Tỳ Kheo Ni (nói chung người nữ xuất gia) phải đảnh lễ khi gặp bất cứ một vị Tỳ Kheo (Nam) nào, dù vị Tỳ Kheo là người mới Thọ Giới Tỳ Kheo còn trẻ tuổi.

Nhưng theo lẽ mới xuất gia chưa được thọ Tỳ Kheo Giới, thì không cần phải đảnh lễ.

http://www.buddhismtoday.com/viet/ddtam ... nhphap.htm

1 Một Tỳ kheo ni, dầu có trăm tuổi hạ khi gặp thầy Tỳ kheo mới thọ giới Cụ túc cũng phải chào hỏi, đảnh lễ và thực hành tất cả những bổn phận thích nghi đối với vị Tỳ kheo.

2- Một Tỳ kheo ni không được khiển trách hay nặng lời đối với một vị Tỳ kheo trong bất kỳ trường hợp nào.

3- Tỳ kheo ni không được ngăn Tỳ kheo xét tội, thuyết giới, tự tứ hay nói lỗi của Tỳ kheo. Trái lại, Tỳ kheo được quyền cử tội Tỳ kheo ni.

4- Muốn thọ trì Cụ túc giới phải thông qua hai bộ Tăng: Tỳ kheo ni và Tỳ kheo

5- Nếu Tỳ kheo ni phạm tội hữu dư (Tăng tàn) thì phải đến trước hai bộ Tăng thực hành pháp Ý hỷ (Ma na đỏa) trong thời gian nửa tháng.

6- Nửa tháng phải đến bên Tỳ kheo tăng cần cầu dạy bảo.

7- Không được an cư kiết hạ ở địa phương nào không có Tỳ kheo ở.

8- Khi an cư xong, phải đến Tỳ kheo tăng cầu ba sự tự tứ: thấy, nghe và nghi.

[Không biết]

Thiện tai...Thiện tai... Xin Thầy cho con được gọi Thầy như thế. Vì kể từ khi phát tâm theo Phật, con đã xem tất cả là Thầy của mình. Kể cả những "ngọn cỏ, nhành cây...". Huống chi Thầy là người đang tìm cầu Phật đạo, sẽ đem lại nhiều lợi ích cho đời.

nguynlinhtam nhỏ tuổi hơn Không Biết, Không Biết gọi nguynlinhtam là thầy chăng?

Dạ, cảm ơn Thầy nguyenlinhtam !

Cho dù con 100 tuổi Thầy chỉ mới 10 tuổi. Con vẫn cuối đầu, thành tâm đảnh lễ Thầy. Vì đâu biết được rằng: Thầy đã tu 100 kiếp thời quá khứ, còn con đến nay chỉ mới tu được có 10 đời. Thử hỏi, 1 người 100 tuổi nhưng mới tu 10 đời, có nên cung kính đảnh lễ 1 vị 10 tuổi nhưng đã tu 100 kiếp ?

Do lẻ này, nên con cung kính đảnh lễ tất cả các Sư Thầy, Sư Cô... Vì con biết mình còn non kém, phải học hỏi Sư Thầy, Sư Cô... nhiều và biết rằng các Sư Thầy, Sư Cô...là những người đem lại nhiều lợi ích cho đời; duy trì mạng mạch Chánh Pháp ở thế gian, nên con thành tâm đảnh lễ vì điều đó.

Chúc các Sư Thầy, Sư Cô...thân tâm thường an lạc, giác tuệ luôn sáng ngời !!
Nam Mô Thích Ca Mâu Ni Phật !!!

[Huệ Hiền]

Thế Không Biết cũng đem lợi lạc cho người thì ai gọi Không Biết là thầy đây ?

[nguynlinhtam]

Dạ, cảm ơn Thầy nguyenlinhtam ! Cho dù con 100 tuổi Thầy chỉ mới 10 tuổi. Con vẫn cuối đầu, thành tâm đảnh lễ Thầy. Vì đâu biết được rằng: Thầy đã tu 100 kiếp thời quá khứ, còn con đến nay chỉ mới tu được có 10 đời. Thử hỏi, 1 người 100 tuổi nhưng mới tu 10 đời, có nên cung kính đảnh lễ 1 vị 10 tuổi nhưng đã tu 100 kiếp ?Do lẻ này, nên con cung kính đảnh lễ tất cả các Sư Thầy, Sư Cô... Vì con biết mình còn non kém, phải học hỏi Sư Thầy, Sư Cô... nhiều và biết rằng các Sư Thầy, Sư Cô...là những người đem lại nhiều lợi ích cho đời; duy trì mạng mạch Chánh Pháp ở thế gian, nên con thành tâm đảnh lễ vì điều đó.

Thôi, thôi ĐH ơi. Không cần, không cần.

[Cai Gi -Doc Sao Nua]