KHÍ CÔNG TÂM PHÁP DƯỠNG SINH

Nấu các món ăn chay, thể dục dưỡng sinh, và sức khỏe theo nhãn quan của Phật giáo khoa học. Không gởi các bài thuốc đông y không có thử nghiệm lâm sàng khoa học vào đây. Diễn đàn tuyệt đối không khuyết khích các bạn trị bệnh theo google.

Điều hành viên: Thanh Tịnh Lưu Ly

Như ý Cát Tường
Bài viết: 499
Ngày: 13/03/13 20:24
Giới tính: Nữ
Phật tử: Tại gia
Được cảm ơn: 1 time

Re: KHÍ CÔNG TÂM PHÁP DƯỠNG SINH

Bài viết chưa xem gửi bởi Như ý Cát Tường »

Cát Tường bị thiếu máu, đường, bị đau bụng và đau thắt lưng khi hành kinh, hơi bị táo bón dù ăn rau củ quả, uống nước đủ mỗi ngày, nổi mụn khi hành kinh. Cát Tường tập khí công tâm pháp dưỡng sinh thấy khỏe hơn. Nếu không có thời gian tập thì tập thở vào buổi sáng (Hít vào bằng mũi bụng phồng, thở ra bằng miệng bụng xẹp. Cách thở này Huyền Bạch đã gợi ý và lúc Cát Tường đi phóng sanh mấy chú ếch cũng quan sát cách chúng thở nên áp dụng, em bé mới sinh khi ngủ cũng thở như thế), dùng thêm thực phẩm chức năng bảo vệ sức khỏe được chiết xuất từ thực vật. Cát Tường dùng loại cao lỏng (Thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứ không phải thuốc) "Xuân - Nữ bổ huyết Vĩnh Quang" chỉ 36.000 đVN nhưng hiệu quả nên muốn chia sẻ thông tin cho Huyền Bạch và các bạn nữ, Cát Tường chỉ bị thiếu máu nhẹ và bị hành kinh khi vào chu kỳ kinh nguyệt bị đau bụng, đau lưng, nổi mụn nên chỉ uống ngày 2 lần nếu bị táo bón thì cách uống khác (Nói thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứ thành phần là cây thuốc và bài thuốc do Lương Y bào chế, Cát Tường uống vào đắng lắm phải dùng thêm cục kẹo đường chứ uống với nước không chịu không nổi, thuốc mát lắm vì Cát Tường uống liều bổ huyết chứ không uống liều táo bón mà mỗi ngày đi ngoài một lần thì phân hơi loãng, da dẻ hồng hào, hết nổi mụn nhiều khi hành kinh, kinh nguyệt điều hòa). Huyền Bạch có thể dùng loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe đó (Bổ huyết, điều hòa kinh nguyệt, lưu thông khí huyết), thực phẩm này bổ và mát nữa hợp với Huyền Bạch vì Huyền Bạch bị nóng trong người, ra tiệm thuốc mua là được không tốn thời gian vì là thực phẩm bảo vệ sức khỏe nên Cát Tường mới chia sẻ chứ thuốc uống thì phải có đơn thuốc do bác sỹ có chứng chỉ hành nghề kê toa mới mua thuốc uống được. Cát Tường xin lỗi là Cát Tường không phải quảng cáo để kinh doanh vì thấy mình uống thấy hết các triệu chứng trên và Huyền Bạch lúc trước cũng chia sẻ bị thiếu máu, huyết áp thấp, tóc rụng, táo bón, kinh nguyệt không điều, nổi mụn, miệng hay bị nhiệt miệng bị loét trong miệng nhiều do nóng trong người không thể dùng thực phẩm cay nóng (Tiêu, ớt, gừng) và không có thời gian, nên Cát Tường chỉ muốn chia sẻ cho em ấy và các bạn nữ bị như vậy cũng có thể dùng mà không tốn nhiều tiền và thời gian, lưu ý: KHÔNG DÙNG CHO PHỤ NỮ CÓ THAI.


audible
Bài viết: 75
Ngày: 30/01/15 22:36
Giới tính: Nam
Phật tử: Tại gia
Đến từ: SAIGON

Re: KHÍ CÔNG TÂM PHÁP DƯỠNG SINH

Bài viết chưa xem gửi bởi audible »

Chào Cát Tường
Bệnh của Cát Tường là do thiếu máu, thiếu khí, thiếu đường.
Tập thể dục, tập khí công,.. khí tăng nhưng không đủ huyết để giữ thì cũng mất khí, huyết áp lại hạ xuống.
Do vậy, ưu tiên hàng đầu phải là bổ huyết rồi mới tập khí công bổ khí đẩy huyết đi nuôi tế bào.
Còn 1 yếu tố vô cùng quan trọng là phải đủ đường để tạo nhiệt giúp cơ thể chuyển hóa và hấp thu thức ăn thành dưỡng trấp nuôi tế bào. Thiếu đường, bao tử sẽ làm việc kém, thức ăn bị oi thiu, lên men thành độc tố gây hại cho cơ thể. Thiếu đường còn sinh nhiều bệnh nan y khác nguy hiểm hiểm hơn là cao đường, thậm chí chết người mà tây y không cứu kịp do không tìm được nguyên nhân. Tiếc rằng ngày nay do nhiễm độc truyền thông, mọi người đều sợ bệnh tiểu đường nên kiêng không dám ăn đường, ăn các thức ăn hạ đường, uống thuốc hạ đường khi đường trong cơ thể thấp làm suy tim, suy thận, teo nhão da thịt, loãng xương, tiêu hóa kém, u xơ, đau nhức thần kinh gân cơ toàn thân mà tây y không tìm ra nguyên nhân bệnh. Bệnh tiểu đường rất dễ chữa, không cần dùng thuốc nhiều tác dụng phụ, chỉ cần hàng ngày chăm chỉ tập khí công, niệm lạy Phật Trì Danh cho cơ thể xuất nhiều mồ hôi thì đường sẽ được chuyển hóa và hạ thấp về tiêu chuẩn. Thậm chí còn phải uống thêm đường mới có sức để tập, được kiểm chứng bằng máy đo áp huyết, máy đo đường huyết của tây y trước và sau khi áp dụng. Đó là cách chữa bằng cơ học không phải bằng y học, vừa đơn giãn, vừa rẻ tiền, lại mau hết bệnh. Nhưng tiếc thay.....


Về thở thiền :

Khi nằm hay ngồi thư giãn có 5 cách trụ ý tùy theo công dụng như thuốc uống để chữa bệnh :

1-Đặt hai bàn tay ở Đan Điền Thần (mỏm xương ức - huyệt Cưu Vĩ ) làm cơ thể tăng nhiệt khí, tăng áp huyết. Nam đặt tay trái trước, tay phải chồng lên. Nữ đặt tay ngược lại.

2-Đặt hai bàn tay ở Đan Điền Tinh (huyệt Khí Hải) làm cơ thể hạ nhiệt, hạ áp huyết. Nam đặt tay phải trước, tay trái chồng lên. Nữ đặt tay ngược lại.

3-Đặt chồng hai bàn tay trên rốn (huyệt Thần Khuyết) thì nam nữ đặt tay nào cũng được, ý trụ ở rốn để thông hỏa khí và cung cấp khí huyết cho ngũ tạng, sẽ nghe thấy khí từ gan, tỳ, tâm, thận chạy đến rốn và ngược lại, không làm thay đổi áp huyết.

4-Đặt chồng hai bàn tay trên rốn nhưng ý trụ ở huyệt Mệnh Môn sau lưng ( đối diện rốn ) để chuyển dương khí ngũ tạng làm mạnh chức năng thận dương để áp huyết cao hay thấp được tự động điều chỉnh.

5-Đặt chồng hai tay nơi Đan Điền Thần, nhưng ý trụ ở Mệnh Môn, cũng tự động điều chỉnh áp huyết. (áp huyết cao hay thấp đều tập được), để chuyển âm Khí nơi huyệt Khí Hải gọi là Tinh sang Mệnh Môn thận dương để hóa dương Khí lên nuôi não, gọi là chuyển Tinh hóa Khí, tăng cường trí nhớ.

Thân


Hình đại diện của người dùng
battinh
Điều Hành Viên
Bài viết: 6106
Ngày: 14/11/11 07:58
Giới tính: Nam
Phật tử: Tại gia
Đến từ: Tứ Đại
Được cảm ơn: 3 time

Re: KHÍ CÔNG TÂM PHÁP DƯỠNG SINH

Bài viết chưa xem gửi bởi battinh »

Trong năm điều mà audible dựa theo Đông Y, tôi thấy tình cờ hợp với điều thứ năm. Khi nằm ngủ, tôi thường đặt hai bàn tay chồng lên nhau úp xuống dưới rốn một chút (do thói quen) thở vào ra điều hòa khoảng nười lăm phút, vừa thở vừa tập trung chánh niệm vào câu "Nam Mô A Di Đà Phật", rồi ngủ lúc nào không hay... Ngủ thẳng giấc tới bốn giờ sáng thì một tiếng chuông trong đầu vang lên, tôi tỉnh dậy và làm công việc thường nhật trong ngày...
Hình ảnh


nguyenthien
Bài viết: 6
Ngày: 28/01/15 23:11
Giới tính: Nam
Phật tử: Tại gia
Đến từ: Cần Thơ

Re: KHÍ CÔNG TÂM PHÁP DƯỠNG SINH

Bài viết chưa xem gửi bởi nguyenthien »

Điều mà Audible chia sẻ rất đúng, lúc trước mình cũng hay bị lạnh tay chân, bị tê tay. Sau này cố gắng tập khí công, lạy Phật thêm đường thì thấy cơ thể đỡ hơn nhiều, ít bệnh hơn trước. Duy chỉ còn bệnh phong thấp: mồ hôi tay, chân, ... vẫn chưa trị khỏi.


audible
Bài viết: 75
Ngày: 30/01/15 22:36
Giới tính: Nam
Phật tử: Tại gia
Đến từ: SAIGON

Re: KHÍ CÔNG TÂM PHÁP DƯỠNG SINH

Bài viết chưa xem gửi bởi audible »

nguyenthien đã viết:Điều mà Audible chia sẻ rất đúng, lúc trước mình cũng hay bị lạnh tay chân, bị tê tay. Sau này cố gắng tập khí công, lạy Phật thêm đường thì thấy cơ thể đỡ hơn nhiều, ít bệnh hơn trước. Duy chỉ còn bệnh phong thấp: mồ hôi tay, chân, ... vẫn chưa trị khỏi.
Bạn tham khảo cách chữa sau của cư sĩ Huệ Tâm Hải ( tên bài tập khí công, bạn vào google rồi gỏ chữ tên bài cần tập để xem clip video hướng dẫn ) :

Bệnh chảy mồ hôi tay :

Nguyên nhân do tâm suy, dương hư, hay hồi hộp dễ bị đổ mồ hôi.

Chữa theo Tinh-Khí-Thần :

A-Tinh :

Ngậm trong miệng 5 viên Cứu Tâm Hoàn, mỗi viên nhỏ bằng hạt gạo, ngày ngậm 2 lần sáng (8 giờ ) tối ( 9 giờ ), giúp phục hồi chức năng của tim mạch, không bị hồi hộp, liễm dương, không bị xuất mồ hôi..

Ngậm trong miệng 20 viên Phụ Tử Lý Trung Hoàn, mỗi ngày 2 lần vào 11 giờ sáng và chiều 6 giờ, làm cơ thể tăng dương liễm khí không cho cơ thể xuất mồ hôi.

Cữ ăn ớt, củ đậu (củ sắn), dễ bị xuất mồ hôi. Nên ăn hay uống trà gừng táo đỏ, hay pha trà gừng táo đỏ nhãn nhục mật ong, giúp bổ tâm tỳ vị, an thần, ngủ ngon.

B-Khí :

Tập khí công cho xuất mồ hôi ra trước, hệ thần kinh sẽ điều chỉnh cầm lại mồ hôi theo luật quân bình âm dương tự nhiên, bằng các bài tập sau, có 4 giai đọạn, áp dụng mỗi ngày 2 lần :

a-Tập bài Nạp Khí Trung Tiêu 5 lần, tập tiếp bài Kéo Ép Gối Thở Ra Làm Mềm Bụng 200 lần sau mỗi bữa ăn 30 phút, làm cho chảy nhiều mồ hôi tay, mồ hôi trán.

b-Sau đó tập bài Vỗ Tay 4 Nhịp 100 lần cho hai bàn tay khô lại.

c-Nằm ngâm ngập người trong bồn tắm nước nóng ấm, pha 2-3 muỗng bột gừng, ngâm 30 phút, khi đứng dậy, cảm thấy người ấm nóng, bàn tay khô.

d-Mua ở tiệm thuốc bắc 2 vị thuốc : 3 chỉ Hà Thủ Ô, 3 chỉ Ngũ Bội Tử, nhờ tiệm thuốc xay hay giã thành bột, nếu giã chưa kỹ, đem về nhà, bỏ chung vào máy xay cà phê hay máy xay tiêu, xay lại cho nhuyễn. Chia làm 3 lần, vào mỗi tối trước khi đi ngủ, lấy 1/3 bột bỏ vào lòng bàn tay của mình, nhổ nước mìếng vào trộn cho dính, đắp vào lỗ rốn, lấy băng keo dán lại, ngủ qua đêm. Làm 3 đêm liên tiếp, cơ thể sẽ không ra mồ hôi nữa.

C-Thần :

Trước khi đi ngủ 30 phút, nằm tập thở thiền ở huyệt Mệnh Môn làm tăng dương, ổn định áp huyết, điều hòa âm dương được quân bình.

Nếu thiếu máu có thể dùng bài A Dao bổ huyết cao tự chế như sau :

Bài thuốc bổ máu A dao bổ huyết cao, tự chế biến này, nam nữ thiếu máu đều dùng được.

Bổ huyết điều kinh từ trứng gà với a dao

– Kinh nguyệt là yếu tố gắn bó mật thiết, là biểu hiện sức khoẻ của nữ giới, nhưng vì một lý do nào đó như thiếu hụt nội tiết tố nữ hay các nguyên tố vi lượng khiến kinh nguyệt rối loạn, ảnh hưởng rất lớn tới tâm sinh lý cũng như sức khoẻ của chị em. Dưới đây là món ăn bài thuốc để chị em nâng cao sức khoẻ khi cần thiết.

Trứng gà ta 1 – 2 quả, a giao nướng phồng 30g, đường đỏ 1 thìa cà phê. Cho lượng nước vừa ăn và a giao, đường vào đun thật nhỏ lửa cho sôi, khuấy đều tay cho a giao, đường tan hết. Đập trứng vào khuấy tiếp đun nhẹ lửa cho tới chín, bắc ra ăn ấm hoặc ăn với cơm. Ngày ăn một lần, ăn liên tục khoảng 10 ngày tức đón trước kỳ kinh 2 – 3 ngày và sau kỳ kinh 2 – 3 ngày.

Bài thuốc có tác dụng tư âm, giáng hỏa, bổ huyết, điều kinh, dùng trong các trường hợp thận âm hư. Kinh nguyệt rối loạn, lượng kinh quá ít hay quá nhiều do âm huyết không đủ, rong kinh, mất kinh sau sinh, nâng cao thể trạng sau kỳ kinh…

Theo Đông y, a giao vị ngọt, tính ấm vào kinh can phế thận có tác dụng ích can thận, nhuận phế, ôn ấm bào cung… Có tác dụng làm giảm cơn đau co thắt tử cung, cầm máu, kích thích tái tạo niêm mạc tử cung và giúp bù lại lượng máu đã mất nhanh chóng, phục hồi nâng cao sức khoẻ cũng như thai sản và an thai…

Dưới nhãn quan của y học hiện đại, a giao có rất nhiều các axit amin gồm: Lysin 10%, acginin 7%, histidin 2%, xystin 2%, nitơ toàn phần là 16,43 – 16,54%… Các chất này có vai trò quan trọng trong việc cung cấp các axit amin thiết yếu cho cơ thể trong quá trình tái tạo máu, cầm máu cũng như nâng cao thể trạng cơ thể…

Trứng gà có vị ngọt tính bình vào kinh tâm, thận. Có tác dụng tư âm, nhuận táo, bổ ngũ tạng, sinh dưỡng huyết, trừ phong… Dùng bồi bổ sức khoẻ, trị suy nhược thần kinh, tâm phiền, mất ngủ, đau bụng kinh, thống kinh, khí huyết hư suy, viêm da, lở ngứa…

Đường đỏ vị ngọt tính ấm vào kinh tỳ có tác dụng mạnh tỳ ích huyết. Ngoài ra, trong đường đỏ có chứa canxi, sắt và rất nhiều thành phần các nguyên tố vi lượng khác, có tác dụng nâng cao thể trạng cơ thể cũng như thúc đẩy quá trình hình thành các tế bào máu.

Lương y Chu Văn Tiến (Hội Đông y Vĩnh Tường)

Dùng thuốc đến khi đo áp huyết 2 tay đạt tiêu chuẩn 130/80/75 ( từ 41 tuổi đến dưới 60 tuổi ) hoặc 140/90/80 ( trên 60 tuổi ) thì ngưng.
Tiêu chuẩn đường huyết áp dụng theo tiêu chuẩn của ngành dược năm 1979 ( không áp dụng tiêu chuẩn đường huyết quá thấp hiện nay của tây y sẽ gây ra nhiều bệnh nan y nguy hiểm ) : lúc đói 6-8mmol/l, sau ăn 8-10mmol/l.
Sau khi niệm lạy Phật xong, đo đường huyết phải còn tối thiểu 8mmol/l mới an toàn, vì sau thời gian 2-3 giờ đường sẽ tiếp tục chuyển hóa và hạ xuống lọt vào tiêu chuẩn.


nguyenthien
Bài viết: 6
Ngày: 28/01/15 23:11
Giới tính: Nam
Phật tử: Tại gia
Đến từ: Cần Thơ

Re: KHÍ CÔNG TÂM PHÁP DƯỠNG SINH

Bài viết chưa xem gửi bởi nguyenthien »

Gởi Audible,

Xin chân thành cảm ơn bài hướng dẫn trị đổ mồ hôi của Bạn hữu, bệnh này mình bị khá lâu rồi từ hồi còn học cấp 3 bị mồ hôi tay, chân nên bất tiện trong việc sinh hoạt. Trong bài viết trên có 2 loại thuốc: Cứu Tâm Hoàn, Phụ Tử Lý Trung Hoàn không biết có thể mua ở đâu để đảm bảo chất lượng? Cứu Tâm Hoàn thì trên mạng thấy có bán loại của Nhật: Kyūshin (Cứu Tâm) không biết loại như thế nào.


audible
Bài viết: 75
Ngày: 30/01/15 22:36
Giới tính: Nam
Phật tử: Tại gia
Đến từ: SAIGON

Re: KHÍ CÔNG TÂM PHÁP DƯỠNG SINH

Bài viết chưa xem gửi bởi audible »

nguyenthien đã viết:Gởi Audible,

Xin chân thành cảm ơn bài hướng dẫn trị đổ mồ hôi của Bạn hữu, bệnh này mình bị khá lâu rồi từ hồi còn học cấp 3 bị mồ hôi tay, chân nên bất tiện trong việc sinh hoạt. Trong bài viết trên có 2 loại thuốc: Cứu Tâm Hoàn, Phụ Tử Lý Trung Hoàn không biết có thể mua ở đâu để đảm bảo chất lượng? Cứu Tâm Hoàn thì trên mạng thấy có bán loại của Nhật: Kyūshin (Cứu Tâm) không biết loại như thế nào.
Chào bạn

Bài hướng dẫn cách chữa trên của cư sĩ Huệ Tâm Hải cũng đã khá lâu.
Ngày nay, thuốc bắc đã bị kẻ xấu vì lòng tham đã làm giảm chất lượng, biến chất, tẩm nhiều độc tố gây hại cho cơ thể.
Cách chữa ngày nay đã đơn giản và dễ thực hiện hơn so với trước rất nhiều.

Nếu bạn cung cấp các số liệu sau, tôi sẽ giúp bạn cách tự chữa :
+ Tuổi, giới tính
+ Cảm giác lòng bàn tay chân, trán nóng hay lạnh
+ Đi ngoài bón hay tiêu chảy
+ Số đo huyết áp tay trái và tay phải trước và sau ăn 30 phút ( lấy cả 3 số : huyết áp tâm thu/huyết áp tâm trương/nhịp tim , sử dụng máy đo áp huyết điện tử, đo ở bắp tay ), số đo đường huyết trước và sau ăn 30 phút

Vì đây là topic của chú battinh hướng dẫn về Khí công tâm pháp dưỡng sinh, cho nên thông tin bạn gửi vào : [email protected]

Cháu xin lỗi chú battinh vì đã làm lạc nội dung topic của chú.

Thân


Trả lời

Đang trực tuyến

Đang xem chuyên mục này: Không có thành viên nào trực tuyến.20 khách