KHÍ CÔNG TÂM PHÁP DƯỠNG SINH

Nấu các món ăn chay, thể dục dưỡng sinh, và sức khỏe theo nhãn quan của Phật giáo khoa học. Không gởi các bài thuốc đông y không có thử nghiệm lâm sàng khoa học vào đây. Diễn đàn tuyệt đối không khuyết khích các bạn trị bệnh theo google.

Điều hành viên: Thanh Tịnh Lưu Ly

Hình đại diện của người dùng
battinh
Điều Hành Viên
Bài viết: 6106
Ngày: 14/11/11 07:58
Giới tính: Nam
Phật tử: Tại gia
Đến từ: Tứ Đại
Được cảm ơn: 3 time

KHÍ CÔNG TÂM PHÁP DƯỠNG SINH

Bài viết chưa xem gửi bởi battinh »

khícôngtâmpháp.jpg
khícôngtâmpháp.jpg (213.98 KiB) Đã xem 2300 lần
KHÍ CÔNG TÂM PHÁP DƯỠNG SINH
Tại: Tu Viện Kim Sơn
Bộ Khí Công Tâm Pháp Dưỡng Sinh gồm bốn bài, mỗi bài có bốn động tác tập bằng cây gậy, tổng hợp có tất cả mười sáu động tác. Các động tác trong bộ Khí Công Tâm Pháp Dưỡng Sinh này do cụ Mai Bắc Ðẩu sáng nghiệm và được Thiền sư Sơn Tịnh biên soạn thành bài hướng dẫn tóm gọn, có hình vẽ, giúp các bạn dễ nhớ và dễ thực tập.

Công Năng và Lợi Ích
  • Khí công Dưỡng sinh pháp mầu,
    Mười sáu động tác ngăn ngừa ốm đau.
    Chữa lành trăm bệnh khác nhau,
    Sống lâu trẻ khỏe sạch làu âu lo.
    Tâm an sáng rỡ trăng ngàn,
    Khí lực sung mãn Thiên đàng nhân gian.
    Ðời vui chân bước nhẹ nhàng,
    Nụ cười tỉnh thức thênh thang nẻo về.
Bốn Câu Kệ Toát Yếu
  • Khí công Dưỡng Sinh thập lục đoạn,
    Bá bệnh tiêu trừ thể kiện đoan.
    Thần khí tinh minh như nhật nguyệt,
    Thân tâm nhất vị tánh huy hoàng.
Dịch Nghĩa:
  • Mười sáu động tác khí công,
    Dưỡng sinh đệ nhất phổ thông muôn người.
    Giúp cho thần sắc sáng tươi,
    Trị ngừa trăm bệnh sống đời an vui.
Công năng của mười sáu động tác Khí Công Tâm Pháp Dưỡng Sinh là ngăn ngừa bịnh tật và chữa trị bịnh tật rất thần hiệu. Nếu ta kiên nhẫn luyện tập mỗi buổi sáng chừng ba mươi phút phút thì trong sáu tuần lễ là ta thấy có kết quả ngay: ăn ngủ điều hòa, thần sắc tươi nhuận, thân thể cường dũng, tâm tư thơ thới, nhẹ nhàng và tràn đầy an lạc. Trong mỗi bài, mỗi động tác có công năng trị liệu và ngăn ngừa các chứng bịnh khác nhau, ta sẽ nói tới ở nội dung của mỗi bài thực tập.

Bộ Khí Công Tâm Pháp Gậy Dưỡng Sinh này rất thích hợp cho mọi lứa tuổi già và trẻ. Người lớn tuổi khi tập động tác nên chậm rãi, thong thả và mỗi động tác chỉ tập từ năm lần đến mười lần. Các bạn trẻ khi tập, động tác có thể nhanh hơn một chút để tạo sự linh hoạt, vui tươi và mỗi động tác chỉ tập chừng mười lần đến hai mươi lần. Sau mỗi động tác, chúng ta có thể buông thả bằng 5 hơi thở trong tư thế nghỉ hay hai tay cầm gậy đưa lên khỏi đầu và từ từ hạ thấp tới rún, đưa lên hít vào và khi hạ thấp thì thở ra. Muốn đạt được kết quả tốt và toàn phần trong việc phòng bịnh và chữa các chứng bịnh nan y, ta phải phát nguyện ăn nhiều rau cải và cốc loại theo chế độ dưỡng sinh, tập bỏ việc ăn thịt, cai rượu, cai cà phê và thuốc lá.
  • Nhớ yêu cây gậy Dưỡng Sinh,
    Ðể cho thân khỏe tâm tình sáng tuơi.
    Một đời ngắn lắm bạn ơi,
    Sống vui nhẹ khỏe để vơi khổ sầu.
Bài Tập Số 1
(Có bốn động tác)

1. Khán Thiên
(Nhìn Trời)
h1.jpg
h1.jpg (50.69 KiB) Đã xem 2300 lần
Ngước mắt nhìn trời xanh,
Hai tay uốn gậy vòng.
Chuyển bả vai xương sống,
Khỏe, lưng già không cong.
- Cách tập: Hai tay cầm gậy từ từ đưa lên đầu và vòng lui phía sau lưng, đồng thời hít vào bằng mũi. Khi gậy xuống sát tận mông thì dừng lại và nín thở một giây. Kế đến từ từ trả gậy về phía trước, đồng thời thở ra bằng miệng. Tư thế nghỉ nhìn hình vẽ (1) và tư thế tập nhìn hình vẽ (2).
2. Kiến Ðịa
(Nhìn đất)
h2.jpg
h2.jpg (35.7 KiB) Đã xem 2300 lần
Gậy choàng phía sau lưng,
Chân thẳng cúi gập đầu.
Ðẩy gậy chồm phía trước,
Trị nhức đầu đau lưng.
- Cách tập: Hai tay cầm gậy choàng phía sau lưng, hình vẽ (1). Hai chân đứng thẳng, đầu từ từ cúi xuống đất và nhìn lui phía sau. Hai tay đưa gậy lên cao và chuyển ngang qua đầu, hình vẽ (2). Khi di chuyển động tác cúi nhìn đất, miệng từ từ thở ra, kế đến nín thở một giây, rồi từ từ đứng thẳng dậy và hít vào bằng mũi.
3. Tả hữu chuyển biên
(Quay sang trái và sang phải)
h3.jpg
h3.jpg (42.71 KiB) Đã xem 2300 lần
Tay gác gậy lên vai,
Quay phải trái thở đều.
Nghiêng ép xoay bao tử,
Tẩy độc tố ra ngoài.
- Cách tập: Gậy gác lên vai, sải dài hai tay choàng lên hai đầu gậy, đứng thẳng người vững chãi, xoay qua trái và qua phải. Ðộng tác đi theo hơi thở vào, ra, sâu và chậm. Luôn luôn hít vào bằng mũi, thở ra bằng miệng, hít, nín, thở.
4. Tả hữu Ðịa Thượng
(Trái phải lên xuống)
h4.jpg
h4.jpg (34.02 KiB) Đã xem 2300 lần
Tay gác cây lên vai,
Trái phải nghiêng xuống lên.
Chuyển bả vai cột sống,
Ép ruột già ruột non.
- Cách tập: Ðặt gậy lên vai, dang hai tay nắm hai đầu gậy, xoay đầu gậy tay phải chấm sát xuống bên chân trái, rồi quay đầu gậy bên trái chấm sát bên chân bên phải. Khi đầu nghiêng xuống đất, mũi từ từ hít vào, và đầu nhấc lên, miệng từ từ thở ra với nhịp: hít, nín, thở.
  • - Lợi ích và công năng của bốn động tác trong bài tập số 1:
Nhờ điều động hơi thở vào ra, sâu và dài, giúp buồng phổi tiếp nhận được không khí trong lành bên ngoài để được tăng dung lượng oxy, thông khí huyết và đủ nội công lực đẩy các độc tố (như thán khí) ra ngoài, trợ các tuyến thần kinh tiếp thêm năng lượng, sung sức để kháng chống các độc tố bên ngoài xâm nhập, giúp trung tâm thần kinh não bộ được buông thư, thoải mái và sáng suốt.

Hiệu dụng trực tiếp là làm cho các đầu khớp xương, đặc biệt là cột xương sống được dẻo dai, nhờ tiếp thu nhiều không khí thiên nhiên mà hòa tan các chất muối đọng lại trong các khớp xương, nên khi lớn tuổi, các khớp xương không bị co rút, teo gân và chống trạng thái cong tay, còm lưng, lỏng xương tủy, tê bại.

Tác dụng trị liệu của một số kinh mạch có liên quan đến bốn động tác của bài thứ nhất như chữa bệnh ho, suyễn, đau xương sườn, đau hai bả vai, đau lưng, viêm cổ họng, nhức khuỷu tay, nhức đầu, mất ngủ, đau răng, ù tai, ra mồ hôi trộm, nghẹt mũi, hồi hộp, yếu tim, kinh phong, chóng mặt, cảm cúm, ăn uống không tiêu, táo bón, sình bụng, no hơi, ợ chua và tạng tỳ yếu.
  • Bài một chữa trị khớp xương,
    Gia tăng khí lực an khang tâm thần.
    Tạng tỳ được mạnh thập phần,
    Khí lực sung mãn sống đời trăm năm.


Hình ảnh

Làm, mà không thấy mình làm, tạm gọi tùy duyên mà làm (vô tác, Kinh Kim Cang)
Hình đại diện của người dùng
battinh
Điều Hành Viên
Bài viết: 6106
Ngày: 14/11/11 07:58
Giới tính: Nam
Phật tử: Tại gia
Đến từ: Tứ Đại
Được cảm ơn: 3 time

Re: KHÍ CÔNG TÂM PHÁP DƯỠNG SINH

Bài viết chưa xem gửi bởi battinh »

Bài Tập Số 2
(Có bốn động tác)

1. Thiên Tàng Cước
(Ðá chân lên trời)
h5.jpg
h5.jpg (38.31 KiB) Đã xem 2289 lần
Gậy đưa cao lên đầu,
Hạ thấp chân đá lên.
Giữa dưới thông huyệt đạo,
Gan, tỳ tạng, lực tăng.
- Cách tập: Hai tay đưa gậy qua ngang trên đầu, mắt nhìn theo gậy và hít sâu vào, kế đến hai tay đưa gậy xuống trước mặt và từ từ thở ra bằng miệng, đồng thời đá chân lên gậy. Ðá gậy chân trái rồi tuần tự đổi qua đá chân bên phải, hình vẽ (2). Hình vẽ (1) là tư thế chuẩn bị.
2. Tả Hữu Cước
(Ðá trái và đá phải)
h6.jpg
h6.jpg (33.23 KiB) Đã xem 2289 lần
Gậy qua phải đá trái,
Gậy qua trái đá phải.
Toàn thân hình kích động,
Mông, bàn tọa lưu thông.
- Cách tập: Hai tay cầm gậy chéo qua hông phải, đá chân phải qua hông bên trái, từ từ hít vào và khi trả chân về thì từ từ thở ra. Gậy chéo qua hông trái, đá chân trái qua hông phải. Hơi thở vào ra tương tự: hít, nín, thở, dài, sâu, chậm.
3. Trụ Tấn Long Vương
(Thế Rồng Chầu)
h7.jpg
h7.jpg (34.93 KiB) Đã xem 2289 lần
Quỳ gối chân chống đất,
Ngước mặt nhìn trời cao.
Cây vòng lưng lên xuống,
Chân cột sống đả thông.
- Cách tập: Chân trái quỳ trên mặt đất, mắt ngước nhìn trời, hình vẽ (2). Hai tay đưa gậy vòng qua đầu rồi đưa xuống lưng và từ từ hít vào, khi gậy trả về phía trước, thì từ từ thở ra. Hít, nín, thở, sâu, chậm, dài. Đổi chân phải tập theo thế như trước.
4. Lưỡng Thủ Tiếp Túc
(Hai tay chạm hai bàn chân)
h8.jpg
h8.jpg (28.36 KiB) Đã xem 2289 lần

Chân thẳng cúi đất nhìn,
Cây đưa cao khỏi đầu.
Giãn chân vai lưng cổ,
Ngực, bụng huyệt đả thông.
- Cách tập: Ðứng thẳng hai chân, đưa tay thẳng qua đầu, từ từ thở ra và khi cúi xuống thì từ từ hít vào. Ðưa gậy lên, mắt luôn luôn nhìn theo sự di chuyển của cây gậy. Hơi thở đều và liên lạc qua ba ý thức: hít, nín, thở, đều đặn, chậm rãi, thanh thản, mỉm cười và buông thư.
  • - Lợi ích và tác dụng trong bốn động tác của bài tập số 2:
    • a. Phòng bịnh: Bốn động tác trên đây có khả năng điều hòa các chức năng bị rối loạn của hai hệ tiêu hóa và tiết niệu sinh dục như: dạ dày yếu, chướng bụng, đầy hơi, táo bón, ăn không tiêu, tinh thần bị căng thẳng, suy nhược cơ thể. Thường tập luyện bài số hai này để chữa bịnh nhức đầu và đau bao tử là có công hiệu thần diệu và cấp kỳ.

      b. Chữa trị các bịnh căn bản: Bị viêm tinh hoàn, bế kinh, viêm buồng trứng, đau eo lưng, chân tay bị tê lạnh hay ra mồ hôi trộm, đầu gối tê cứng, áp huyết cao, bị suyễn, đau gan, kinh nguyệt không đều hoặc quá nhiều, đau eo lưng, bịnh sốt rét, liệt dương, đau bụng quặn kinh niên, tức ngực, yếu sức mệt lã, viêm tử cung, thiếu máu, viêm phổi, biếng ăn, khó ngủ hoặc trong giấc ngủ thường mộng mị, chiêm bao dữ.
    Nhức đầu, táo bón kinh niên,
    Ruột thắt, bụng quặn nối liền bên nhau.
    Suyễn, ho, dương liệt, ngực đau,
    Bài hai thực tập trước sau bền lòng.
    Toại nguyền thỏa dạ ước mong,
    Trẻ, vui, khỏe, đẹp từ trong ra ngoài.
    Bạn ơi đừng có dễ duôi,
    Biếng lười, cha đẻ dưỡng nuôi bịnh tình.


Hình ảnh

Làm, mà không thấy mình làm, tạm gọi tùy duyên mà làm (vô tác, Kinh Kim Cang)
Hình đại diện của người dùng
battinh
Điều Hành Viên
Bài viết: 6106
Ngày: 14/11/11 07:58
Giới tính: Nam
Phật tử: Tại gia
Đến từ: Tứ Đại
Được cảm ơn: 3 time

Re: KHÍ CÔNG TÂM PHÁP DƯỠNG SINH

Bài viết chưa xem gửi bởi battinh »

Bài Tập Số 3
(Có bốn động tác)

1. Bán Nguyệt Thưởng
(Nhìn trăng lưỡi liềm)
h9.jpg
h9.jpg (39.98 KiB) Đã xem 2280 lần
Gậy choàng thẳng vai hông,
Uốn lưng mắt nhìn trời.
Ðả xương mông, xương sống,
Chữa nhức đầu, máu cao.
- Cách tập: Tay phải cầm đầu gậy trên, tay trái cầm đầu gậy dưới, choàng đặt dọc theo xương sống, mắt nhìn trời. Ưởn bụng, ngửa lưng uốn vòng theo gậy và từ từ hít vào. Trả gậy về phía bụng và từ từ thở ra. Chuyển gậy qua phía vai trái, rồi chuyển gậy qua phía vai phải theo nhịp hơi thở vào, ra thong thả.
2. Yến Ðảo Phi
(Chim én lượn)
h10.jpg
h10.jpg (33.65 KiB) Đã xem 2280 lần
Tay cầm gậy đưa cao,
Nghiêng gậy uốn thành vòng.
Giãn hông phải hông trái.
Chữa mắt mờ ù tai.
- Cách tập: Hai tay đưa gậy cao lên khỏi đầu, nghiêng qua trái qua phải, khi nghiêng hông từ từ hít vào, khi trả về từ từ thở ra. Nghiêng xuống chéo gậy xuôi về trước bụng và chuyển ngược chiều quay. Hơi thở luôn luôn theo nhịp: Hít, nín, thở đều đặn như trong tất cả các động tác khác.
3. Khán cước
(Nhìn gót chân)
h11.jpg
h11.jpg (43.51 KiB) Đã xem 2280 lần

Tay đưa gậy hông phải,
Mắt nhìn gót chân trái.
Quay ngược chiều chuyển động,
Ðại tiểu tràng tương thông.
- Cách tập: Hai tay cầm gậy đưa nghiêng về phía hông phải, quay mặt nhìn gót chân trái, bụng có cảm giác bị ép góc và từ từ hít vào. Trả gậy lại với tư thế đứng thẳng và từ từ thở ra. Hít, nín, thở đều đặn theo nhịp thở ra vào của động tác.
4. Thần Quy Luyện Kiếm
(Rùa Thần luyện kiếm)
h12.jpg
h12.jpg (41.75 KiB) Đã xem 2280 lần
Gậy áp sát cổ đầu,
Ưởn bụng nghiêng cổ tránh.
Ðả thông lưng đầu bụng,
Khí huyết tạng lưu thông.
- Cách tập: Tay phải cầm gậy, tay trái chống nạnh, quay gậy ngang cổ, nghiêng đầu tránh thoát. Quay khoảng năm hơi thở rồi quay gậy ngược trở lại cũng cỡ năm hơi thở. Kế đến đổi gậy qua tay trái và quay gậy giống như tay phải đã làm. Hơi thở vào, ra, sâụ chậm, dài. Hít, nín, thở.
  • - Lợi ích và tác dụng trong bốn động tác của bài tập số 3:
    • a. Giúp bài tiết: Các chất cặn bã trong khi ăn, uống, hít và thở. Phát triển chức năng tống khứ các độc tố ra khỏi cơ thể. Hệ thống bài tiết có một chức năng vô cùng quan trọng. Nhờ sự bài tiết tốt mà bao tử, ruột già, ruột non, lục phủ ngũ tạng và các kinh mạch, khí huyết không bị ô nhiễm và suy yếu. Bằng vào sự tập luyện bốn động tác của bài số 3 mà bộ tiêu hóa bài tiết tất cả các chất cặn bã còn sót lại. Bài tiết theo đường tiêu hóa và trên da có ba triệu tuyến mồ hôi để đào thải trược khí và các chất độc ra ngoài. Cơ thể của một người có trên dưới một trăm tỷ tế bào đang sống trong một môi trường lỏng, hằng ngày tự cung cấp thức ăn, nước uống và khí thở ra tích tụ không biết bao nhiêu độc tố. Các động tác tập trên đây làm cho cường thịnh hai quả thận, gan, lá lách, mật và buồng phổi, đồng thời cũng làm mạnh các cơ quan khác.

      b. Kích thích: Các tuyến nội tiết đưa thẳng vào máu, giúp cho thần kinh mạnh, phát triển trí nhớ và tình cảm, khiến cho việc học hành mau thành đạt, trẻ, khỏe lâu già và tránh được bịnh phì mập, làm cho thân hình đẹp, thon và cân đối. Trừ tận gốc bịnh tiểu đường, lên máu, chóng mặt, xâm xoàng, ăn uống chóng tiêu, ngủ nghỉ ngon giấc và trừ được mọi ưu não (chứng trầm cảm?)
    Sáng ra cầm gậy dưỡng sinh,
    Tâm hồn nhẹ khỏe thân hình đẹp xinh.
    Thở, cười, sáng nhẹ tâm linh,
    Sống trong tĩnh thức người mình đều vui.


Hình ảnh

Làm, mà không thấy mình làm, tạm gọi tùy duyên mà làm (vô tác, Kinh Kim Cang)
Hình đại diện của người dùng
battinh
Điều Hành Viên
Bài viết: 6106
Ngày: 14/11/11 07:58
Giới tính: Nam
Phật tử: Tại gia
Đến từ: Tứ Đại
Được cảm ơn: 3 time

Re: KHÍ CÔNG TÂM PHÁP DƯỠNG SINH

Bài viết chưa xem gửi bởi battinh »

Bài Tập Số 4
(Có bốn động tác)

1. Uyển Thân Kích Tạng
(Nghiêng người kích động tạng phủ)

Hình ảnh

Gậy vác ngang bả vai,
Nghiêng trái phải giãn hông.
Ðầu tim gan kích động,
Chữa bệnh thận yếu tỳ.
- Cách tập: Ðặt gậy lên vai, đặt hai bàn tay lên nắm hai đầu gậy, tư thế lỏng và buông thả. Nghiêng đầu về phía hông bên phải, đồng thời từ từ hít vào và khi trả lại tư thế quân bình, từ từ thở ra. Cứ như vậy tuần tự nghiêng qua trái và qua phải, theo dõi hơi thở vào ra sâu chậm, hít, nín, thở, đều đặn theo sự di chuyển của mỗi động tác.
2. Canh Ðiền
(Làm ruộng. Ngồi trên gót chân)

Hình ảnh

Gót chân nhón thẳng người,
Hơi thở nhẹ vào ra.
Ðứng ngồi xúc tác bụng,
Tỉnh thần khí điều hòa.
- Cách tập: Tay cầm gậy đưa thẳng quá đầu, nhón hai gót chân lên cao, mười ngón chân chịu sức nặng toàn thân, ngồi xuống trên hai gót chân và từ từ hít vào. Khi đứng dậy, chậm rãi và từ từ thở ra. Hít, nín, thở.
3. Càn Khôn Lưu Chuyển
(Chuyển động toàn thân)

Hình ảnh

Thân lượn tợ rồng bay,
Lưng uốn quay vòng cầu.
Quay trái chuyển quay phải,
Thư dãn toàn châu thân.
- Cách tập: Hai tay cầm gậy xoay nằm ngang trên phía đầu, nửa người trên ưỡn ra phía sau, hai cùi chỏ thẳng và vòng quanh trả gậy về phía trước. Hơi thở ra vào theo nhịp quay từ trái qua phải và từ phải qua trái, hít, nín, thở.
4. Thuyền Quá Giang
(Ðò qua sông)

Hình ảnh

Vững tay chèo khoan thai,
Trị cảm mạo nhức đầu.
Ðả thông thần kinh tọa,
Ðò tới bến nhiệm mầu.
- Cách tập: Hai tay cầm gậy, đứng theo tư thế người chèo đò. Khi hít vô, nửa người trên hơi ngả về phía sau, và khi thở ra, nửa người trên hơi cúi xuống phía trước, hai tay đẩy gậy về phía trước, cùng lúc hai gót chân nhón lên, mười ngón chân bấm xuống mặt đất. Có thể chèo xuôi, rồi chèo ngược và đổi tư thế đứng của chân và tay cầm gậy.
  • - Lợi ích và tác dụng trong bốn động tác của bài tập số 4:
    • a. Chữa bịnh liên quan tinh thần: Người tâm thần rối loạn vì có nhiều lo âu bực dọc, xung đột vấn đề tình cảm, bất hòa với người thân, không thích nghi với công ăn việc làm, tiếp xúc với đời sống mới, quá cố gắng trong khi học hành, làm ăn v.v... Người chuyên tập bốn động tác trên nhờ sức vận chuyển cột sống, kích thích hai huyệt kinh nhâm và đốc mạch, làm tác động vào các trung khu thần kinh não, tuyến nội tiết nên khai thông được các mạch máu bị nghẽn, các dây thần kinh yếu hoặc tê liệt được hoạt động trở lại bình thường, điều hòa âm dương và hóa giải các chức năng thần kinh bị rối loạn được quân bình trong toàn cơ thể.

      b. Chữa bịnh liên quan đến các bộ phận vật lý như: Bịnh di tinh, hoạt tinh của nam giới, bệnh huyết trắng, kinh nguyệt không đều của phái nữ. Ngoài ra còn phòng ngừa và có thể chữa trị được các bịnh khác như: bịnh tiểu đường, bịnh liệt dương, bịnh tử cung, bịnh phong hàn, khó thở, bịnh đái dầm, bịnh yếu tim, bịnh lao phổi, bịnh lên kinh giựt tay chân, méo miệng, bịnh nhức đầu, áp huyết cao, cổ gáy đau cứng, tai ù, mắt kéo mây, bịnh dị ứng ở mũi...
    Thân tâm một mối giao hòa,
    Tâm an thân khỏe sống đời vui tươi.
    Hạnh phúc mỉm nở nụ cười,
    Dưỡng sinh tập luyện xin người đừng quên.
Hình ảnh
Sửa lần cuối bởi battinh vào ngày 24/08/15 03:44 với 1 lần sửa.


Như ý Cát Tường
Bài viết: 499
Ngày: 13/03/13 20:24
Giới tính: Nữ
Phật tử: Tại gia
Được cảm ơn: 1 time

Re: KHÍ CÔNG TÂM PHÁP DƯỠNG SINH

Bài viết chưa xem gửi bởi Như ý Cát Tường »

Con cảm ơn chú Battinh về bài viết này! :) tangbong
NAM MÔ A DI ĐÀ PHẬT


Hình đại diện của người dùng
battinh
Điều Hành Viên
Bài viết: 6106
Ngày: 14/11/11 07:58
Giới tính: Nam
Phật tử: Tại gia
Đến từ: Tứ Đại
Được cảm ơn: 3 time

Re: KHÍ CÔNG TÂM PHÁP DƯỠNG SINH

Bài viết chưa xem gửi bởi battinh »

Cát Tường vào đây đọc, chắc cũng có ý muốn tập những bài Khí Công Tâm Pháp Dưỡng Sinh này. Cứ thử đi rồi biết. Sắm một cây gậy tập mười sáu thế nói trên trong vòng sáu tuần lễ sẽ thấy có sự thay đổi về thân tâm và các chứng bệnh nói trong bài đều thuyên giảm và dứt hẳn.

Tôi tập được một tháng rồi và cảm thấy khỏe vô cùng... :D
Hình ảnh


Như ý Cát Tường
Bài viết: 499
Ngày: 13/03/13 20:24
Giới tính: Nữ
Phật tử: Tại gia
Được cảm ơn: 1 time

Re: KHÍ CÔNG TÂM PHÁP DƯỠNG SINH

Bài viết chưa xem gửi bởi Như ý Cát Tường »

Dạ con tập mới vài ngày mà thấy khỏe đỡ đau nhứt xương vì con bệnh tùm lum chắc tuổi già sắp đến nên bị lão hóa đau xương khớp, da mặt khô còn nổi đủ loại mụn, môi thì khô,... Chắc phải kết hợp tập các bài tập này với tụng Kinh và Chú Dược Sư.


Như ý Cát Tường
Bài viết: 499
Ngày: 13/03/13 20:24
Giới tính: Nữ
Phật tử: Tại gia
Được cảm ơn: 1 time

Re: KHÍ CÔNG TÂM PHÁP DƯỠNG SINH

Bài viết chưa xem gửi bởi Như ý Cát Tường »

:D Cát Tường tập thấy khỏe hơn và đã hết bị như thiếu nước trong cơ thể, da mặt giảm nổi mụn rồi cũng chỉ dùng nước gừng ấm rửa mặt vào sáng và tối (Sáng ăn một lát gừng mỏng không ăn gừng vào buổi tối. Người bệnh gan, tiểu đường, ... không được ăn gừng nên hỏi bác sỹ.), đắp lát gừng mỏng vào mụt mủ thì giảm đau sưng rồi xẹp hình như làm mờ vết thâm nhanh lắm (Chuyện Cát Tường nổi mụn thì chữa cho mình như vậy chứ không nên tự làm như Cát Tường, muốn dùng phải kiểm tra trên một vùng nhỏ da mỏng trước. Cát Tường không bao giờ dùng mỹ phẩm, lúc trẻ không nổi mụn gì hết da rất đẹp bây giờ bước qua tuổi 30 nên bị rối loạn nội tiết tố nên nổi mụn cũng chỉ biết dùng củ gừng chữa thôi, mới phát hiện phương pháp làm đẹp cho da từ củ gừng khi nấu thuốc cho em trai uống từ củ gừng). Ngủ sâu vào khoảng 23 giờ đến 1 giờ sáng hoặc 11 giờ trưa đến 13 giờ thì rất khỏe mặc dù hôm đó chỉ ngủ chút xíu trong khoảng giờ đó (Ngủ trưa khoảng giờ đó da mịn màng hơn), có thể ngủ sâu trong khoảng thời gian đó rất khỏe cho cơ thể và là dành tặng một chút chia sẻ cho người bận rộn thiếu ngủ thì nên tranh thủ nghỉ ngơi trong khoảng thời gian đó (Cát Tường thử nghiệm rồi mới dám chia sẻ :D ).


audible
Bài viết: 75
Ngày: 30/01/15 22:36
Giới tính: Nam
Phật tử: Tại gia
Đến từ: SAIGON

Re: KHÍ CÔNG TÂM PHÁP DƯỠNG SINH

Bài viết chưa xem gửi bởi audible »

Mụn do khí thiếu, huyết thiếu, đường thiếu đông y gọi là mụn âm mọc chìm không có ngòi mụn, nặn không đau
Khí huyết dư, đường dư là mụn dương đầu mụn có ngòi trắng, nặn đau.

Do đó Cát Tường cần phải đo áp huyết trước và sau khi ăn, để xem có phải tại thức ăn sai hay không ?

Người hay khát nước, uống nhiều mà vẫn khát thì không phải do cơ thể thiếu nước mà do tâm hỏa yếu không theo Tam tiêu xuống Mệnh môn chuyển hóa thận thủy thành thận khí để nuôi thượng tiêu, làm da tươi nhuận

Thân


Như ý Cát Tường
Bài viết: 499
Ngày: 13/03/13 20:24
Giới tính: Nữ
Phật tử: Tại gia
Được cảm ơn: 1 time

Re: KHÍ CÔNG TÂM PHÁP DƯỠNG SINH

Bài viết chưa xem gửi bởi Như ý Cát Tường »

audible đã viết:Mụn do khí thiếu, huyết thiếu, đường thiếu đông y gọi là mụn âm mọc chìm không có ngòi mụn, nặn không đau
Khí huyết dư, đường dư là mụn dương đầu mụn có ngòi trắng, nặn đau.

Do đó Cát Tường cần phải đo áp huyết trước và sau khi ăn, để xem có phải tại thức ăn sai hay không ?

Người hay khát nước, uống nhiều mà vẫn khát thì không phải do cơ thể thiếu nước mà do tâm hỏa yếu không theo Tam tiêu xuống Mệnh môn chuyển hóa thận thủy thành thận khí để nuôi thượng tiêu, làm da tươi nhuận

Thân
Cát Tường bị huyết áp thấp, rất ít ăn đường chỉ ăn trái cây, ăn cơm cũng ít (Ăn chay trường, hình như quen ăn trước ngọ thôi sau giờ ngọ trở đi mà ăn cơm rất khó chịu hoặc có ăn cũng chỉ ăn rất ít cho Mẹ vui), uống nước khoảng 2 lít/ngày, uống một ly nhỏ sữa đậu nành nguyên chất mà uống lạt không có đường vì ăn ngọt đường dở lắm ăn không nổi (Không bị bệnh tiểu đường, không bị huyết áp cao, bị thiếu máu, bị phong thấp bẩm sinh, lúc mới sinh bị nhau quấn hay trong cái bọc, Mẹ của Cát Tường không nhớ rõ, hay bị đau bụng kinh và đau lưng như muốn gãy lưng vào những ngày đó còn kèm theo buồn ngủ như bị uống thuốc ngủ cưỡng lại không nổi, có bị huyết trắng từ lúc tuổi dậy thì rồi, huyết trắng trong không hôi nếu uống thuốc Tây y thì khô nên thôi dùng chỉ dùng nước rửa phụ khoa mỗi ngày (Nước muối Tây y), Cát Tường sống lành mạnh từ bé đến giờ không có quan hệ gì gì với người khác giới nên bị nói là bê đê giờ còn thêm bị nói sau lưng là ế, mắm tôm thúi gì đó :D , ước mơ hồi nhỏ là làm Xơ để được đi làm từ thiện nên cứ sống như vậy lớn lên suýt nữa lên Đà Lạt làm Xơ thì bắt đầu học Phật và đến giờ...). Mụn hay mọc vài nốt to dưới càm hay vòng lưa thưa giống râu quay nón mà tự nhiên sưng lên đỏ đau rồi lâu lắm tự xẹp, ngòi tự khô chòi ra, không dám nặng đâu để tự xẹp mà cũng có vết thâm lâu lắm mới mờ, mụn ngòi trắng cũng có (nặn không đau). Cát Tường dùng nước gừng ấm rửa mặt da mặt không bị khô mềm hơn, ăn một lát gừng mỏng vào buổi sáng cho ấm cũng đỡ hơn nhiều rồi, có tập bài dưỡng sinh này nữa mà mới đến bài số 2 thôi đang tập từ từ từng bài mỗi tuần sau mới kết hợp, cũng thấy khỏe hơn. Tự nhiên qua tuổi 30 mà nổi mụn như tuổi dậy thì trong khi lúc tuổi dậy thì chẳng có bị gì hết. Cát Tường kể rõ để các bạn nữ có bệnh giống như Cát Tường cũng có thể chữa hết bệnh mà không phải tốn tiền, Cát Tường thấy thực phẩm chức năng hay thuốc chữa bệnh đắc quá nếu nghèo không có một xu như Cát Tường sao mà hết bệnh ở thân và tâm.


audible
Bài viết: 75
Ngày: 30/01/15 22:36
Giới tính: Nam
Phật tử: Tại gia
Đến từ: SAIGON

Re: KHÍ CÔNG TÂM PHÁP DƯỠNG SINH

Bài viết chưa xem gửi bởi audible »

Như ý Cát Tường đã viết:
audible đã viết:Mụn do khí thiếu, huyết thiếu, đường thiếu đông y gọi là mụn âm mọc chìm không có ngòi mụn, nặn không đau
Khí huyết dư, đường dư là mụn dương đầu mụn có ngòi trắng, nặn đau.

Do đó Cát Tường cần phải đo áp huyết trước và sau khi ăn, để xem có phải tại thức ăn sai hay không ?

Người hay khát nước, uống nhiều mà vẫn khát thì không phải do cơ thể thiếu nước mà do tâm hỏa yếu không theo Tam tiêu xuống Mệnh môn chuyển hóa thận thủy thành thận khí để nuôi thượng tiêu, làm da tươi nhuận

Thân
Cát Tường bị huyết áp thấp, rất ít ăn đường chỉ ăn trái cây, ăn cơm cũng ít (Ăn chay trường, hình như quen ăn trước ngọ thôi sau giờ ngọ trở đi mà ăn cơm rất khó chịu hoặc có ăn cũng chỉ ăn rất ít cho Mẹ vui), uống nước khoảng 2 lít/ngày, uống một ly nhỏ sữa đậu nành nguyên chất mà uống lạt không có đường vì ăn ngọt đường dở lắm ăn không nổi (Không bị bệnh tiểu đường, không bị huyết áp cao, bị thiếu máu, bị phong thấp bẩm sinh, lúc mới sinh bị nhau quấn hay trong cái bọc, Mẹ của Cát Tường không nhớ rõ, hay bị đau bụng kinh và đau lưng như muốn gãy lưng vào những ngày đó còn kèm theo buồn ngủ như bị uống thuốc ngủ cưỡng lại không nổi, có bị huyết trắng từ lúc tuổi dậy thì rồi, huyết trắng trong không hôi nếu uống thuốc Tây y thì khô nên thôi dùng chỉ dùng nước rửa phụ khoa mỗi ngày (Nước muối Tây y), Cát Tường sống lành mạnh từ bé đến giờ không có quan hệ gì gì với người khác giới nên bị nói là bê đê giờ còn thêm bị nói sau lưng là ế, mắm tôm thúi gì đó :D , ước mơ hồi nhỏ là làm Xơ để được đi làm từ thiện nên cứ sống như vậy lớn lên suýt nữa lên Đà Lạt làm Xơ thì bắt đầu học Phật và đến giờ...). Mụn hay mọc vài nốt to dưới càm hay vòng lưa thưa giống râu quay nón mà tự nhiên sưng lên đỏ đau rồi lâu lắm tự xẹp, ngòi tự khô chòi ra, không dám nặng đâu để tự xẹp mà cũng có vết thâm lâu lắm mới mờ, mụn ngòi trắng cũng có (nặn không đau). Cát Tường dùng nước gừng ấm rửa mặt da mặt không bị khô mềm hơn, ăn một lát gừng mỏng vào buổi sáng cho ấm cũng đỡ hơn nhiều rồi, có tập bài dưỡng sinh này nữa mà mới đến bài số 2 thôi đang tập từ từ từng bài mỗi tuần sau mới kết hợp, cũng thấy khỏe hơn. Tự nhiên qua tuổi 30 mà nổi mụn như tuổi dậy thì trong khi lúc tuổi dậy thì chẳng có bị gì hết. Cát Tường kể rõ để các bạn nữ có bệnh giống như Cát Tường cũng có thể chữa hết bệnh mà không phải tốn tiền, Cát Tường thấy thực phẩm chức năng hay thuốc chữa bệnh đắc quá nếu nghèo không có một xu như Cát Tường sao mà hết bệnh ở thân và tâm.
Cát Tường thân mến !

Nếu khi sanh ra không có bệnh huyết áp thấp thì nguyên do : ăn uống sai lầm, thiếu tập luyện, thần không an. Là do mình làm cho mình bị bệnh mà không biết. Đông y gọi là nguyên khí hậu thiên kém.
Nếu bố mẹ mình huyết áp thấp thì khi sinh mình ra cũng bị huyết áp thấp do tinh cha, huyết mẹ kém ( tế bào cơ sở yếu kém ). Đây là do nghiệp. Đông y gọi là nguyên khí tiên thiên tại thận kém.
Gốc của bệnh huyết áp thấp là do thiếu máu.
Giả sử 1 người lúc bé 10 tuổi có huyết áp chẳng hạn là 100/60
Khi lớn lên 40 tuổi, tế bào nhiều hơn , trọng lượng cơ thể lớn hơn, hoạt động nhiều hơn nhưng huyết áp vẫn luôn " cực kỳ ổn định " vẫn chỉ là 100/60 và chỉ có xuống chứ không bao giờ cao hơn. Đông y khí công gọi là người lớn nhưng có huyết áp của trẻ con, nghĩa là suốt 30 năm qua, các tế bào bị thiếu khí, thiếu huyết, thiếu đường, bị bỏ đói không được nuôi dưỡng nên chúng trở thành các tế bào bệnh, gây ra bệnh này, bệnh nọ, thay vì chúng bị đói cần phải cho chúng ăn no đầy đủ để mạnh khỏe, giúp thân an, nhưng ta lại bắt chúng uống thuốc giảm đau, còn thuốc thì bớt đau , hết thuốc thì đau lại như cũ, nay đau chỗ này, mai đau chỗ khác, không có điểm đau cố định, nhất là người phụ nữ càng lớn tuổi khi đến kỳ đèn đỏ thì toàn thân ê ẩm, người không có sức, người lạnh tay chân lạnh, xương cốt đau nhức, rã rời, bụng đau như cắt, không thiết làm gì cả,...Đó là do hậu quả của cơ thể thiếu khí, thiếu huyết, thiếu đường gây ra.
Khi cơ thể thiếu máu nghĩa là gan là kho chứa máu không đủ máu để cung cấp cho tim, nghĩa là nó bị hư ( thiếu ) thì mẹ nó là thận thủy cũng hư vì phải truyền năng lượng nuôi con không tự dưỡng. Theo yếu tố truyền kinh trong đông y, tâm hư không nuôi con nó là tỳ vị thổ làm ăn uống kém, chức năng chuyển hóa và hấp thu kém làm cơ thể thiếu máu, Tỳ vị hư làm con nó là phế kim cũng hư.
Tỳ vị thổ kém, thức ăn không chuyển hóa thành dưỡng trấp nuôi cơ thể mà thành đàm, mỡ, cholesterol,..gây hại cho cơ thể, khi máu trong gan có độc nếu chức năng phổi tốt, bảo vệ được da lông, kim sẽ khắc mộc, đẩy độc tố ở gan xuống ruột tống ra ngoài nhưng nay phế kim yếu nên mộc khắc ngược lại kim, làm độc tố ra da gây hại. Kim yếu không nuôi con là thận thủy nên chức năng bảo vệ xương cốt kém, sanh ra bệnh xương cốt, đau nhức quanh năm.
1 nguyên nhân nữa là thời đại kiêng đường vì sợ tiểu đường, không dám ăn đường, hạ thấp tiêu chuẩn đường ( tiêu chuẩn của ngành y thấp hơn ngành dược ), uống thuốc hạ đường nên làm phát sinh các bệnh nan y thời đại do thiếu đường mà tây y không tìm ra nguyên nhân bệnh. Nên nhớ rằng, đường rất quan trọng đối với cơ thể : giúp tạo nhiệt, nuôi cơ tim, sinh da thịt, giúp bao tử, gan đường ruột co bóp tiêu hóa thức ăn, làm giãn nở các mao mạch li ti trong cơ thể giúp máu đi sâu trao đổi chất với các tế bào,…Đường là năng lượng cho cơ thể như cần đổ xăng thì xe ô tô mới chạy được, dù chạy nhanh hay chạy chậm cũng đều làm tiêu hao xăng, tập thể dục khí công như nhờ người đầy, thở thiền như nhờ người lái xe giỏi điều khiển, nhưng cuối cùng xe vẫn không thể chạy được vì không đổ xăng.
Nếu không bổ huyết trước mà chỉ tập khí công để bổ khí thì cơ thể chỉ có khí chạy mà không có huyết chạy theo sẽ sinh ra nhiều biến chứng nguy hiểm khác. Mà huyết thì có từ thức ăn, cần nhiều thời gian để chuyển hóa, hấp thụ.
Ngày nay, với các thiết bị tân tiến của tây y như : máy đo áp huyết, máy đo đường, nhiệt kế, máy đo oxymetter, có thể tại nhà mà không cần phải đến nơi khám bệnh, ta có thể kiểm tra sức khỏe, biết được khí huyết thực hư hàn nhiệt, đường thừa hay thiếu và khi có bệnh cần điều chỉnh lại các yếu tố : tinh ( ăn uống ) + Khí ( tập luyện ) + Thần ( thở thiền ) hòa hợp thì cơ thể khỏe mạnh, thân tâm an lạc . Kết quả số đo của các thiết bị được kiểm tra trước và sau khi ăn uống, tập luyện được thể hiện rõ ràng, cụ thể, không cần tranh cãi sẽ cho ta biết mình áp dụng đúng hay sai, phòng ngừa được bệnh tật khi còn ở dạng hư chứng chưa thành thực thể. Đừng để đến khi bệnh thành thực thể, tây y chụp hình, siêu âm, x quang,...phát hiện ra bệnh thì đã quá muộn, khó chữa.
Mọi việc là tùy duyên vậy.

Vài dòng gửi bạn.
Thân


Như ý Cát Tường
Bài viết: 499
Ngày: 13/03/13 20:24
Giới tính: Nữ
Phật tử: Tại gia
Được cảm ơn: 1 time

Re: KHÍ CÔNG TÂM PHÁP DƯỠNG SINH

Bài viết chưa xem gửi bởi Như ý Cát Tường »

audible đã viết:
Như ý Cát Tường đã viết:
audible đã viết:Mụn do khí thiếu, huyết thiếu, đường thiếu đông y gọi là mụn âm mọc chìm không có ngòi mụn, nặn không đau
Khí huyết dư, đường dư là mụn dương đầu mụn có ngòi trắng, nặn đau.

Do đó Cát Tường cần phải đo áp huyết trước và sau khi ăn, để xem có phải tại thức ăn sai hay không ?

Người hay khát nước, uống nhiều mà vẫn khát thì không phải do cơ thể thiếu nước mà do tâm hỏa yếu không theo Tam tiêu xuống Mệnh môn chuyển hóa thận thủy thành thận khí để nuôi thượng tiêu, làm da tươi nhuận

Thân
Cát Tường bị huyết áp thấp, rất ít ăn đường chỉ ăn trái cây, ăn cơm cũng ít (Ăn chay trường, hình như quen ăn trước ngọ thôi sau giờ ngọ trở đi mà ăn cơm rất khó chịu hoặc có ăn cũng chỉ ăn rất ít cho Mẹ vui), uống nước khoảng 2 lít/ngày, uống một ly nhỏ sữa đậu nành nguyên chất mà uống lạt không có đường vì ăn ngọt đường dở lắm ăn không nổi (Không bị bệnh tiểu đường, không bị huyết áp cao, bị thiếu máu, bị phong thấp bẩm sinh, lúc mới sinh bị nhau quấn hay trong cái bọc, Mẹ của Cát Tường không nhớ rõ, hay bị đau bụng kinh và đau lưng như muốn gãy lưng vào những ngày đó còn kèm theo buồn ngủ như bị uống thuốc ngủ cưỡng lại không nổi, có bị huyết trắng từ lúc tuổi dậy thì rồi, huyết trắng trong không hôi nếu uống thuốc Tây y thì khô nên thôi dùng chỉ dùng nước rửa phụ khoa mỗi ngày (Nước muối Tây y), Cát Tường sống lành mạnh từ bé đến giờ không có quan hệ gì gì với người khác giới nên bị nói là bê đê giờ còn thêm bị nói sau lưng là ế, mắm tôm thúi gì đó :D , ước mơ hồi nhỏ là làm Xơ để được đi làm từ thiện nên cứ sống như vậy lớn lên suýt nữa lên Đà Lạt làm Xơ thì bắt đầu học Phật và đến giờ...). Mụn hay mọc vài nốt to dưới càm hay vòng lưa thưa giống râu quay nón mà tự nhiên sưng lên đỏ đau rồi lâu lắm tự xẹp, ngòi tự khô chòi ra, không dám nặng đâu để tự xẹp mà cũng có vết thâm lâu lắm mới mờ, mụn ngòi trắng cũng có (nặn không đau). Cát Tường dùng nước gừng ấm rửa mặt da mặt không bị khô mềm hơn, ăn một lát gừng mỏng vào buổi sáng cho ấm cũng đỡ hơn nhiều rồi, có tập bài dưỡng sinh này nữa mà mới đến bài số 2 thôi đang tập từ từ từng bài mỗi tuần sau mới kết hợp, cũng thấy khỏe hơn. Tự nhiên qua tuổi 30 mà nổi mụn như tuổi dậy thì trong khi lúc tuổi dậy thì chẳng có bị gì hết. Cát Tường kể rõ để các bạn nữ có bệnh giống như Cát Tường cũng có thể chữa hết bệnh mà không phải tốn tiền, Cát Tường thấy thực phẩm chức năng hay thuốc chữa bệnh đắc quá nếu nghèo không có một xu như Cát Tường sao mà hết bệnh ở thân và tâm.
Cát Tường thân mến !

Nếu khi sanh ra không có bệnh huyết áp thấp thì nguyên do : ăn uống sai lầm, thiếu tập luyện, thần không an. Là do mình làm cho mình bị bệnh mà không biết. Đông y gọi là nguyên khí hậu thiên kém.
Nếu bố mẹ mình huyết áp thấp thì khi sinh mình ra cũng bị huyết áp thấp do tinh cha, huyết mẹ kém ( tế bào cơ sở yếu kém ). Đây là do nghiệp. Đông y gọi là nguyên khí tiên thiên tại thận kém.
Gốc của bệnh huyết áp thấp là do thiếu máu.
Giả sử 1 người lúc bé 10 tuổi có huyết áp chẳng hạn là 100/60
Khi lớn lên 40 tuổi, tế bào nhiều hơn , trọng lượng cơ thể lớn hơn, hoạt động nhiều hơn nhưng huyết áp vẫn luôn " cực kỳ ổn định " vẫn chỉ là 100/60 và chỉ có xuống chứ không bao giờ cao hơn. Đông y khí công gọi là người lớn nhưng có huyết áp của trẻ con, nghĩa là suốt 30 năm qua, các tế bào bị thiếu khí, thiếu huyết, thiếu đường, bị bỏ đói không được nuôi dưỡng nên chúng trở thành các tế bào bệnh, gây ra bệnh này, bệnh nọ, thay vì chúng bị đói cần phải cho chúng ăn no đầy đủ để mạnh khỏe, giúp thân an, nhưng ta lại bắt chúng uống thuốc giảm đau, còn thuốc thì bớt đau , hết thuốc thì đau lại như cũ, nay đau chỗ này, mai đau chỗ khác, không có điểm đau cố định, nhất là người phụ nữ càng lớn tuổi khi đến kỳ đèn đỏ thì toàn thân ê ẩm, người không có sức, người lạnh tay chân lạnh, xương cốt đau nhức, rã rời, bụng đau như cắt, không thiết làm gì cả,...Đó là do hậu quả của cơ thể thiếu khí, thiếu huyết, thiếu đường gây ra.
Khi cơ thể thiếu máu nghĩa là gan là kho chứa máu không đủ máu để cung cấp cho tim, nghĩa là nó bị hư ( thiếu ) thì mẹ nó là thận thủy cũng hư vì phải truyền năng lượng nuôi con không tự dưỡng. Theo yếu tố truyền kinh trong đông y, tâm hư không nuôi con nó là tỳ vị thổ làm ăn uống kém, chức năng chuyển hóa và hấp thu kém làm cơ thể thiếu máu, Tỳ vị hư làm con nó là phế kim cũng hư.
Tỳ vị thổ kém, thức ăn không chuyển hóa thành dưỡng trấp nuôi cơ thể mà thành đàm, mỡ, cholesterol,..gây hại cho cơ thể, khi máu trong gan có độc nếu chức năng phổi tốt, bảo vệ được da lông, kim sẽ khắc mộc, đẩy độc tố ở gan xuống ruột tống ra ngoài nhưng nay phế kim yếu nên mộc khắc ngược lại kim, làm độc tố ra da gây hại. Kim yếu không nuôi con là thận thủy nên chức năng bảo vệ xương cốt kém, sanh ra bệnh xương cốt, đau nhức quanh năm.
1 nguyên nhân nữa là thời đại kiêng đường vì sợ tiểu đường, không dám ăn đường, hạ thấp tiêu chuẩn đường ( tiêu chuẩn của ngành y thấp hơn ngành dược ), uống thuốc hạ đường nên làm phát sinh các bệnh nan y thời đại do thiếu đường mà tây y không tìm ra nguyên nhân bệnh. Nên nhớ rằng, đường rất quan trọng đối với cơ thể : giúp tạo nhiệt, nuôi cơ tim, sinh da thịt, giúp bao tử, gan đường ruột co bóp tiêu hóa thức ăn, làm giãn nở các mao mạch li ti trong cơ thể giúp máu đi sâu trao đổi chất với các tế bào,…Đường là năng lượng cho cơ thể như cần đổ xăng thì xe ô tô mới chạy được, dù chạy nhanh hay chạy chậm cũng đều làm tiêu hao xăng, tập thể dục khí công như nhờ người đầy, thở thiền như nhờ người lái xe giỏi điều khiển, nhưng cuối cùng xe vẫn không thể chạy được vì không đổ xăng.
Nếu không bổ huyết trước mà chỉ tập khí công để bổ khí thì cơ thể chỉ có khí chạy mà không có huyết chạy theo sẽ sinh ra nhiều biến chứng nguy hiểm khác. Mà huyết thì có từ thức ăn, cần nhiều thời gian để chuyển hóa, hấp thụ.
Ngày nay, với các thiết bị tân tiến của tây y như : máy đo áp huyết, máy đo đường, nhiệt kế, máy đo oxymetter, có thể tại nhà mà không cần phải đến nơi khám bệnh, ta có thể kiểm tra sức khỏe, biết được khí huyết thực hư hàn nhiệt, đường thừa hay thiếu và khi có bệnh cần điều chỉnh lại các yếu tố : tinh ( ăn uống ) + Khí ( tập luyện ) + Thần ( thở thiền ) hòa hợp thì cơ thể khỏe mạnh, thân tâm an lạc . Kết quả số đo của các thiết bị được kiểm tra trước và sau khi ăn uống, tập luyện được thể hiện rõ ràng, cụ thể, không cần tranh cãi sẽ cho ta biết mình áp dụng đúng hay sai, phòng ngừa được bệnh tật khi còn ở dạng hư chứng chưa thành thực thể. Đừng để đến khi bệnh thành thực thể, tây y chụp hình, siêu âm, x quang,...phát hiện ra bệnh thì đã quá muộn, khó chữa.
Mọi việc là tùy duyên vậy.

Vài dòng gửi bạn.
Thân
Cát Tường cảm ơn Bạn rất nhiều! :) tangbong


Trả lời

Đang trực tuyến

Đang xem chuyên mục này: Không có thành viên nào trực tuyến.21 khách