Hầu như tất cả mọi người đều muốn có được sự thanh tịnh tâm hồn trong đời sống của mình. Ai cũng muốn có được hạnh phúc để quên đi những khó khăn, vất vả và những lo âu của họ. Và tận hưởng những giây phút an lạc trong nội tâm và giải thoát khỏi những âu lo phiền muộn.
Mỗi ngày có thể có hạnh phúc hơn. Vấn đề là ở sự lựa chọn của bạn. Thái độ của chúng ta làm cho ta hạnh phúc hay không hạnh phúc. Thật vậy, chúng ta đối diện với rất nhiều những tình huống xuyên suốt một ngày, có những tình huống có thể không đưa đến hạnh phúc.
Hãy biết ơn những người khiển trách ta vì họ giúp ta tăng trưởng Định Tuệ. Hãy biết ơn những người làm ta vấp ngã vì họ khiến năng lực của ta mạnh mẽ hơn. Hãy biết ơn những người bỏ rơi ta
Sáu con người, do sự tình cờ của số phận, mắc kẹt vào cùng một cái hang rất tối và lạnh. Mỗi người còn một que củi trong khi đống lửa chính đang lụi dần. Người thứ 1: Que củi đang đưa vào bỗng đột nhiên rụt tay lại.
Một giảng viên đang thuyết trình cho học viên của mình về cách chế ngự căng thẳng. Ông giơ một cốc nước lên và hỏi học viên: Các em nghĩ ly nước này nặng bao nhiêu ?
Đó là ngày 15 Tháng sáu, và chỉ còn 2 ngày nữa là tôi đã bước sang tuổi 30. Tôi bỗng cảm thấy một nỗi bất an sẽ len vào thập kỷ mới của đời mình và lo âu những năm tươi đẹp nhất của cuộc đời giờ đây chỉ còn là quá khứ.